Un test de autoevaluación de piso pélvico es una herramienta diseñada para que las personas identifiquen posibles síntomas de disfunción pélvica desde casa y detectar señales tempranas como incontinencias urinarias o fecales, prolapsos de órganos pélvicos, dolor pélvico ó durante relaciones sexuales, debilidad muscular de postparto ó postcirugía y orientar cuándo buscar ayuda profesional.
Pregunta 1 ¿Tienes escapes de orina al toser, estornudar, reír o hacer ejercicio?
No . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .0
Pocas veces . . . . . . . . . . . 1
Muchas veces. . . . . . . . . . . . . 2
Frecuentemente . . . . . . . . . . . . . . . . 3
Pregunta 2 ¿Sientes urgencia repentina por orinar o dificultad para aguantar?
No . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .0
Pocas veces . . . . . . . . . . . 1
Muchas veces . . . . . . . . . . . . . 2
Frecuentemente . . . . . . . . . . . . . 3
Pregunta 3 ¿Orinas más de 8 veces al día o te levantas ≥2 veces por noche?
No . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .0
Pocas veces . . . . . . . . . . . 1
Muchas veces . . . . . . . . . . . . . 2
Frecuentemente . . . . . . . . . . . . . 3
Pregunta 4 ¿Tienes escapes involuntarios de gases o heces?
No . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .0
Pocas veces . . . . . . . . . . . 1
Muchas veces . . . . . . . . . . . . . 2
Fercuentemente . . . . . . . . . . . . . 3
Pregunta 5 ¿Necesitas hacer fuerza excesiva para defecar?
No . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .0
Pocas veces . . . . . . . . . . . 1
Muchas veces . . . . . . . . . . . . . 2
Frecuentemente . . . . . . . . . . . . . 3
Pregunta 6 ¿Sientes dolor o presión en la zona pélvica/perianal sin causa aparente?
No . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .0
Pocas veces . . . . . . . . . . . 1
Muchas veces . . . . . . . . . . . . . 2
Frecuentemente . . . . . . . . . . . . . 3
Pregunta 7 ¿Tienes dolor durante o después de las relaciones sexuales?
No . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .0
Pocas veces . . . . . . . . . . . 1
Muchas veces . . . . . . . . . . . . . 2
Frecuentemente . . . . . . . . . . . . . 3
Pregunta 8 ¿Notas un bulto o sensación de peso en la vagina?
No . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .0
Pocas veces . . . . . . . . . . . 1
Muchas veces . . . . . . . . . . . . . 2
Frecuentemente . . . . . . . . . . . . . 3
Pregunta 9 ¿Tuviste partos vaginales, desgarros o episiotomía?
No . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .0
Pocas veces . . . . . . . . . . . 1
Muchas veces . . . . . . . . . . . . . 2
Frecuentemente . . . . . . . . . . . . . 3
Pregunta 10 ¿Tienes dificultad para iniciar o controlar el flujo de orina?
No . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .0
Pocas veces . . . . . . . . . . . 1
Muchas veces . . . . . . . . . . . . . 2
Frecuentemente . . . . . . . . . . . . . 3
Pregunta 11 ¿Sientes dolor en el periné o testículos?
No . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .0
Pocas veces . . . . . . . . . . . 1
Muchas veces . . . . . . . . . . . . . 2
Frecuentemente . . . . . . . . . . . . . 3
Pregunta 12 ¿Te sometiste a cirugía pélvica (ej.: prostatectomía, histerectomía)?
No . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .0
Pocas veces . . . . . . . . . . . 1
Muchas veces . . . . . . . . . . . . . 2
Frecuentemente . . . . . . . . . . . . . 3
Pregunta 13 ¿Tienes debilidad al contraer los músculos del piso pélvico?
No . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .0
Pocas veces . . . . . . . . . . . 1
Muchas veces . . . . . . . . . . . . . 2
Frecuentemente . . . . . . . . . . . . . 3
Interpretación de resultados
1-5: Distrés de suelo pélvico leve
6-12: Distrés de suelo pélvico moerado
13-21: Distrés de suelo pélvico moderado
Más de 21: Indica un gran impacto de disfunción en el suelo pélvico
RECUERDA: ESTOS TEST SON ORIENTATIVOS, PERO EL DIAGNÓSTICO DEFINITIVO DEBE HACERLO UN PROFESIONAL DE LA SALUD.